Dicas de Alimentação

- Sopas e alimentos desidratados

- Barra de cereal

- Pão de forma integral

- Queijo em barra ou fatiado (consistência dura)

- Mate ou bebidas isotônicas

- Passas ou frutas secas

- Frutas de consistência dura (laranja, maça. goiaba dura)

- Chocolates, castanhas, amendoim

- Biscoitos empacotados

- Carne seca ou salame (carnívoros)

- Mel em bisnaga/açúcar

- Leite e café em pó do tipo instantâneo




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